Horst Rechelbacher a écrit « la salle de bains est un refuge, un lieu particulier pour penser avec calme et sérénité, réfléchir ou méditer ». Qui n’a pas rêvé de rentrer chez soi, d’ouvrir la porte de la salle de bains et de s’y réfugier pour un spa bien à soi ? Un luxe pour le corps et l’esprit, mais aussi la dernière tendance en matière d’aménagement de la maison.

Créer un temple de beauté où trouver un repos bien mérité après la journée n’est pas difficile, il suffit de disposer d’une douche traditionnelle avec cabine, d’eau chaude et de quelques huiles essentielles.

Avant tout, il est très important de créer l’atmosphère ad oc pour se détendre complètement : la bonne lumière, une musique de fond et la température de la pièce. Le parfum ensuite, à partir des huiles essentielles qui se libèrent dans toute leur force au contact de la vapeur et de l’eau chaude. Un bac en céramique, une grande éponge végétale et un peignoir propre et moelleux pour s’envelopper en fin de séance viennent compléter le kit du spa parfait à domicile.

Programmez votre première séance au cours du week-end, pour éviter la hâte et pouvoir vous consacrer à l’organisation de tous les détails. Installez des bougies non parfumées ici et là dans la salle de bains. Posez la serviette ou le peignoir sur un chauffe-serviette ou sur un radiateur pour le(a) garder au chaud. Préparez un tapis en éponge devant la douche, pour sortir. Avant de vous dévêtir, mettez une musique de fond relaxante, éteignez tous les éclairages électriques, tirez les rideaux (un peu d’obscurité favorisera l’atmosphère) et ouvrez l’eau chaude de la douche, en la laissant couler de manière à générer de la vapeur (laissez la cabine fermée).

Mettez un peu d’eau chaude dans le bac en céramique et ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle du parfum de votre choix. Installez-le dans la douche, dans un coin éloigné du jet d’eau.

L’eau chaude libèrera leurs vapeurs bénéfiques en envahissant la pièce. Déshabillez-vous, entrez dans la douche et étalez sur le corps une huile naturelle d’amandes douces, comme Olio di Mandorle de Vittoria Verde. Avec l’éponge végétale, frictionnez ensuite le corps avec l’eau chaude, en procédant par massages circulaires sur tout le corps. Restez sous le jet d’eau aussi longtemps que vous le souhaitez (avec un petit tabouret pour vous assoir et augmenter la détente de ces moments). Respirez à pleins poumons la vapeur saturée d’huiles essentielles, à effet aérosol garanti. Choisissez le citron pour éliminer les toxines, ou l’eucalyptus pour ouvrir les voies respiratoire, ou encore le patchouli pour faire la paix avec vous-même (évitez les huiles essentielles pendant la grossesse). La douche terminée, lavez vos cheveux avec votre shampoing habituel et faites votre toilette avec un savon neutre, comme le Sapone vegetale al karitè extra dolce de Vittoria Verde.

Après cette séance régénérante, enveloppez-vous dans la serviette ou le peignoir au parfum de propre, en buvant un grand verre d’eau chauffée agrémentée d’un quart de citron légèrement pressé (pour nettoyer l’organisme et dépolluer l’esprit).

Pour pouvoir apprécier votre spa personnel en beauté à souhait, entretenez-le en trois gestes rapides et efficaces. Un peu de Glasnet (le spray spécifique Nuncas pour les vitres) qui nettoie et prévient la formation de calcaire sur la cabine de la douche et quelques gouttes de crème détergente Brax de Nuncas pour le bac et les parois. Séchez les robinets avec un chiffon doux et propre, votre salle de bains retrouvera son éclat du neuf et sera aussi agréablement parfumée !